Vil du gerne have mere styr på, hvad og hvornår du spiser, men bliver skræmt ved tanken om en kostplan? Så er min kostvejledning det helt rigtige for dig – den indebærer ingen stramme og urealistiske kostplaner.
Min kostvejledning handler nemlig ikke om at måle alt i gram og følge faste skemaer. Det handler derimod om at give dig de rigtige redskaber og guidelines, der vil resultere i bedre vaner, struktur og en forståelse for, hvad kosten gør for dig – og hvad din krop rent faktisk har brug for.
Du er altid velkommen til at kontakte mig, hvis det lyder som noget, vi skal tage en snak om. Sammen vender vi dine nuværende spisevaner og dine drømme for fremtiden, så vi kan lægge den bedste plan for dit forløb.
Ægte mennesker, ægte resultater.
At træne med Tobias har været en GAME-CHANGER.
Jeg har smidt fedt, fået flere muskler, mestret at stå på hænder og set forbedringer i mit personlige og professionelle liv – vores startups omsætning er steget 10x, og jeg er blevet en bedre far og leder. Kan varmt anbefales!
Tobias er så meget mere end en personlig træner.
Han har transformeret mig til en anden person. Ud over at hjælpe mig med at komme i form, har han givet min hjerne en masse at arbejde med.
Tobias er en dygtig træner, der holder mig motiveret og konsekvent.
Han tilpasser min træning, sørger for god teknik og er altid opmærksom. Vi har trænet sammen i et år, og jeg har gjort store fremskridt i forhold til mine mål.
Det, der overraskede mig mest, var, hvor overkommeligt det hele føltes med Tobias.
I stedet for drastiske ændringer fokuserede vi på små justeringer – bedre søvn, smartere kostvalg, mindful bevægelse. Disse bittesmå ændringer skabte en massiv ændring i, hvordan jeg havde det og præsterede, uden at det nogensinde føltes overvældende.
Men er kosten virkelig så vigtig, og hvorfor skal jeg overveje at få hjælp til kostvejledning? Den spiller en langt større rolle, end du måske tror. Min kostvejledning kan blandt andet hjælpe dig med at:
Målet er ikke, at du skal spise perfekt. Målet er at finde en måde at spise på, som fungerer for dig både nu og på den lange bane – derfor tager min kostvejledning altid udgangspunkt i dig og din hverdag.
Har du brug for hjælp til kostvejledning, personlig træning eller nogle spørgsmål til mig? Giv mig et kald med det samme på 24 44 44 91 eller skriv en mail til tobiasdrage@gmail.com.
Du er også velkommen til at gå ind og udfylde min kontaktformular, hvor jeg vender tilbage hurtigst muligt.