Oplever du nogle gange, at dine tanker tager over, og at du ikke opnår det, du vil? Måske kender du følelsen af at vide, hvad du burde gøre – men det sker bare ikke. Uanset årsagen og tankerne bag, kan du med fordel overveje mindset coaching.
Med mindset coaching hjælper jeg dig med at forstå det mentale bag dine vaner og handlemønstre. Det kan være tankegange som:
Det hele begynder med dit mindset – både når det gælder gode rutiner, motivation og din måde at håndtere pressede situationer på. Ring eller skriv til mig, hvis du ønsker at få mere information om min mindset coaching.
Ægte mennesker, ægte resultater.
At træne med Tobias har været en GAME-CHANGER.
Jeg har smidt fedt, fået flere muskler, mestret at stå på hænder og set forbedringer i mit personlige og professionelle liv – vores startups omsætning er steget 10x, og jeg er blevet en bedre far og leder. Kan varmt anbefales!
Tobias er så meget mere end en personlig træner.
Han har transformeret mig til en anden person. Ud over at hjælpe mig med at komme i form, har han givet min hjerne en masse at arbejde med.
Tobias er en dygtig træner, der holder mig motiveret og konsekvent.
Han tilpasser min træning, sørger for god teknik og er altid opmærksom. Vi har trænet sammen i et år, og jeg har gjort store fremskridt i forhold til mine mål.
Det, der overraskede mig mest, var, hvor overkommeligt det hele føltes med Tobias.
I stedet for drastiske ændringer fokuserede vi på små justeringer – bedre søvn, smartere kostvalg, mindful bevægelse. Disse bittesmå ændringer skabte en massiv ændring i, hvordan jeg havde det og præsterede, uden at det nogensinde føltes overvældende.
Du behøver ikke være supermenneske for at få det hele til at fungere og bryde de dårlige vaner – selvom det til tider kan føles som det modsatte. Jeg sørger for at finde løsninger og værktøjer, der passer til din hverdag og de specifikke behov, du har.
Jeg kombinerer mindset coaching med personlig træning, hvor vi under træningen snakker om det, der fylder for dig. Her kan vi komme ind på alt fra arbejdspres, søvnproblemer og stress til private relationer og lavt selvværd – det er helt op til dig.
Foretrækker du at adskille den fysiske og mentale træning, har du også mulighed for at booke online 1:1 samtaler.
Lyder det som noget, vi skal tage en snak om? Tøv ikke med at kontakte mig direkte på telefon 24 44 44 91, uanset om det drejer sig om mindset coaching, personlig træning eller kostvejledning.
Du kan også sende mig en mail på tobiasdrage@gmail.com eller benytte min kontaktformular. Jeg garanterer et hurtigt svar, så du kan starte de gode vaner snart.